Ben je 'In voor Yoga'? Nieuwsgierig naar wat yoga voor jou

kan betekenen? Maak dan kennis met Hatha Yoga.

 

Wat is Hatha Yoga?

 

Hatha Yoga zoekt door lichamelijke oefeningen het evenwicht op tussen inspannen en ontspannen. De les bestaat uit oefening in staande, zittende en liggende houdingen, waarbij concentratie en ademhaling centraal staan. We ronden de les af met een ontspanning.

 

Hatha Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd en conditie. Om mee te doen hoef je geen ervaring te hebben.

Je oefent binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.

 

Hatha Yoga is een bewegingsleer en een sport, waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Je wordt je bewust van je eigen lichaam, emoties en grenzen. Hatha Yoga is aandacht voor jezelf, je lichaam en je ademhaling.

 

Hatha Yoga is ervaren.

'In voor Yoga'

Hatha

Yoga

Docent

Hardloop

Yoga

Lessen

Contact

Tarieven

Links